海带，功效多样与潜在副作用全解析

海带作为一种食材，具有多样的功效。它富含碘、褐藻胶和甘露醇等物质，有助于调节甲状腺功能、促进消化、降低胆固醇及增强免疫力。海带也存在潜在副作用。过量食用可能导致碘摄入过多，影响甲状腺功能，出现甲亢或甲减等问题。特定人...

阅读全文 商思嘉 次浏览 2025-01-08 中药材种植